排骨加香菇好吃吗?

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用香菇和排骨一起煮汤,是我家夏天最常吃的一道美味! 夏天温度高,人的胃口也差。我老公也不例外,虽然每日三餐都在正常吃,但因为天气的关系,他时常吃不下饭。为了让他多吃点,我家晚餐基本以清淡为主。

香菇排骨汤就是其中的一款。做法简单,味道清香,好喝又开胃。连喝三碗都不嫌多啊~ 用料很简单,就是排骨、香菇和姜。

首先将排骨冲洗干净后,冷水下锅,放葱姜煮开撇去浮沫,捞出排骨备用。(热水会破坏蛋白质的结构,导致营养流失) 然后热锅热油,放入冰糖炒出糖色,加入排骨翻炒上色。 调入酱油、料酒、白糖炒匀,加入切好的干香菇和清水,大火煮沸后转小火慢炖1个小时左右直至排骨软烂。

最后调入味精或者咸盐调味即可出锅。 是不是超级简单呀~而且做法和用料都是非常养生的!

排骨含有丰富的蛋白质和钙,香菇则是“素中之荤”,含有氨基酸和蛋白质以及矿物质等多种营养素。两者的搭配,营养加倍! 除了用来做汤之外,还可以将其浸泡在生抽中,做成凉拌菜,清爽又开胃。

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