排骨炖海带下奶吗？
海带排骨汤营养丰富，味道很鲜美，是很多妈妈在产后常喝的汤类，主要是因为海带排骨汤在促进乳汁分泌上有一定的疗效，常喝可以增加奶水，而且，对产后妈妈的子宫恢复有好处。同时，海带排骨汤的做法非常简单，将海带排骨加水炖熟了就行了。
做海带排骨汤的时候，要挑选带白色的海带，做出来的汤比较的清甜，而如果挑选紫红色的海带做汤的话，它会将自身的颜色渗透在汤中，颜色是红红的，可能有些人会不喜欢。不管是哪种海带，它的营养成分，保健功效都是一样的。
海带含有丰富的碘元素，在调节女性内分泌上有显著的疗效，同时，也含有大量的蛋白质及维生素和膳食纤维，常常被用来做减肥食品，可降低血液中胆固醇的含量。而猪排骨具有滋阴养血，润燥、强筋健骨的功效，特别适合体弱者食用。
将这两种营养极为丰富，功效极为显著的食材结合炖成汤，是集营养、保健、美容于一身的产后良汤，而它的味道极其的鲜美又清淡，常喝也不会觉得有腥腻之感。