瘦肉煮水有什么功效与作用？
瘦肉煮汤有补虚的功效。
瘦肉含有丰富的蛋白质和氨基酸，但是它的脂肪和胆固醇含量都不高，是健身增肌者的优质蛋白质来源。瘦肉煮汤能够促进肌肉造血，提高人体的抵抗力，让身体更强壮。
瘦肉汤中含有丰富的蛋白质和血红素，是非常好的补铁汤，还具有美容护肤、抗衰老消水肿和减肥防癌的作用。在日常烹饪中，瘦肉也可以与具有补虚效果的食物一同炖煮。比如和木耳一同炖煮，能够补中益气、清肺排毒、清胃去燥等效果。因此，瘦肉具有多种功效，对身体有好处。
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瘦肉煮汤有补虚的功效。
瘦肉含有丰富的蛋白质和氨基酸，但是它的脂肪和胆固醇含量都不高，是健身增肌者的优质蛋白质来源。瘦肉煮汤能够促进肌肉造血，提高人体的抵抗力，让身体更强壮。
瘦肉汤中含有丰富的蛋白质和血红素，是非常好的补铁汤，还具有美容护肤、抗衰老消水肿和减肥防癌的作用。在日常烹饪中，瘦肉也可以与具有补虚效果的食物一同炖煮。比如和木耳一同炖煮，能够补中益气、清肺排毒、清胃去燥等效果。因此，瘦肉具有多种功效，对身体有好处。