萝卜跟什么煮粥好吃?
萝卜有很多种,根据其性状特点可分为果形、圆柱形、圆锥形、纺锤形等; 根据其颜色特征可分为红皮、黄皮、白皮等。 而我们平时吃的最多的应该是白萝卜和胡萝卜了。 其中,白萝卜可分水萝卜(北京人称“墩儿头”)、青萝卜(天津俗称“顶头”)、心里美(北京称“辣菜”或“芥菜”)和大萝卜(云南叫“土萝卜”)四种。
我最喜欢吃的是水萝卜,脆嫩多汁,口感最佳,用来做汤、拌凉菜都不错。 我心里美萝卜由于里面有一层网状纤维,硬度大,韧性好,可以用来切丁熬粥。 我小时候最怀念的早餐就是家里熬的小米粥配上心里美萝卜丁。 胡萝卜有橙黄色的表皮,还有紫色的,里面是绿色的芯,也叫萝卜芯,味道略带苦味。这种胡罗卜一般都不用来炖汤或者炒食,主要是切成细丝腌制成酱菜食用。
另外,还有一种像土豆一样的薯类蔬菜,南方地区比较多,叫做胡萝卜,可以像土豆一样油炸蘸酱吃,也可以煮汤、清炒。 这种蔬菜不是萝卜,而是含有萝卜硫素的莴苣。它外面那层薄薄的皮很韧,不容易嚼烂,因此吃的时候最好用刀刮去外皮。它的味道有点像胡萝卜,但微辣。北方也有叫“苤蓝”的,据说和韩国泡菜里面的“咸菜”是同一种蔬菜。 下面推荐两款用萝卜做的粥品:
1.【虾米萝卜粥】——补肾健胃,利湿化痰 材料:大米50g,虾米20g,萝卜30g。
做法:将大米淘净,放入锅中,加清水适量,浸泡后熬煮。 待熟烂时,放入洗净的萝卜丝,以文火煮至浓稠,加少许食盐调味即成。
2.【三豆粥】——清热除湿,明目止渴 原料:黄豆50g,绿豆50g,赤小豆50g,大米100g,红枣6枚。
制作:先将黄豆、绿豆、赤小豆浸泡后煮熟,加大米、红枣一起熬成粥。