枇杷有啥作用?
1、润肺止咳
枇杷中含有丰富的苦杏仁苷,能够有效的分解成活性代谢产物,具有抗突变的作用,因此可以有效的保护我们的肝脏;而且枇杷中富含有胡萝卜素,能够有效保持呼吸道黏膜的完整性,从而起到滋润咽喉,治疗咽部发炎的功效,对于肺部疾病有很好的疗效。
2、预防流感
在流感高发的季节,多吃一点枇杷可以帮助我们有效地抵御流感病毒,特别是对于抵抗力较低的老人和儿童,可以通过食用枇杷来增强自身的抵抗能力,减少患病的发生。
3、美容养颜
现在正是枇杷上市的季节,枇杷不仅味道鲜美,而且还具有很高的药用价值。 据研究证明,枇杷中含有大量的维生素B族以及维生素C,此外还含有人体所需的糖类、蛋白质、脂肪以及钙磷铁等微量元素。这些营养素对我们的身体健康非常重要,尤其适合女性食用,有助于美容润肤,淡化皱纹,还可以帮助身体排出毒素,令肌肤更加细腻有光泽。
4、保护视力
日常生活中,很多人由于工作或者学习都需要长时间使用电脑,这时候眼睛很容易感到疲劳酸痛,这时可以选择吃一些枇杷来起到明目的功效。这是由于枇杷中的维生素A原能够在体内转换成为维生素A,而维生素A对于视力的维护有着重要的功效,因此建议电脑一族可以适当多吃一些枇杷。