冬瓜代表什么作用？
说到祛湿，不得不说的就是冬瓜了，作为祛湿的好帮手，你知道如何正确地使用它吗？ 很多人应该不知道，其实冬瓜在我们生活中有着非常多的用处，不仅可以帮助我们祛湿气，还可以帮助我们减肥、美容护肤、防癌抗癌……下面就让我们来了解一下吧！ 1、祛湿热——炖冬瓜汤来喝 在《中国药典》中有记载，冬瓜有利尿消肿的作用，用于治疗水肿腹胀；现代研究也表明，冬瓜中含有的丙醇二酸，有助于加速体内碳水化合物和脂肪的代谢，起到降低血糖水平、降脂的功效。 当感觉到身体有湿热的时候，就可以适当吃点冬瓜来进行调理了。最好的吃的方法就是炖冬瓜汤，清火利湿效果最佳。 需要注意的是，脾胃虚寒的人不宜多吃。
2、瘦身美白——多吃点冬瓜 对于想要减肥的人来说，多吃点冬瓜再配合适当的运动，可以快速帮助身体消耗热量，达到瘦身的目的。而冬瓜中丰富的膳食纤维还能加快肠胃蠕动，减少机体对脂肪的吸收以及脂肪的累积，另外，冬瓜中含有丰富的维生素C，能够抑制体内黑色素的沉积，有美白的效果。 减肥的朋友可以在平时多吃一些冬瓜，例如：凉拌冬瓜、炒冬瓜、冬瓜排骨汤等。但是需要注意的是，冬瓜本身是凉性的食物，因此脾胃虚寒或者体质虚弱的人不宜多吃。
3、预防疾病——常喝冬瓜茶 现在人们日常生活中各种各样的坏习惯，导致糖尿病、高血压、冠心病等疾病越来越常见，而冬瓜中含有的维生素和矿物质，能够有效改善血液粘稠的状态，减少血栓的形成，并且能够帮助清除体内的自由基，因而具有预防这些疾病的作用。 除了直接食用以外，也可以通过饮用冬瓜茶的方式，来摄取其中的营养物质。将切好的冬瓜放进锅中，加入清水，熬煮成汁后，倒进杯子里，放入适量蜂蜜搅匀，即可饮用。