人参的功效哪种好？
我们在平时的时候，吃食物都是讲究营养搭配的，所以吃一些具有营养的食物就是我们一生必须要做的功课了，并且合理的安排你的生活，也是要让你变得更加的健康和美丽，所以平时的时候，你若是想要美容养颜的话，那么就要合理的安排你的饮食了，下面小编就告诉你，什么食物是最好的滋补品呢？快来和小编一起看看吧。
功效一：大气无力、气喘、咳嗽者有良效。对心血管方面：有强心、抗休克、改善微循环的功效。对肝脏方面：有促进肝细胞合成、生长激素分泌等作用。能降低血糖，促进唾液和胃液分泌，加强肾上腺皮质功能，具有抗肌肉疲劳的功效。还能兴奋妄想和梦境功能，加强性功能。
功效二：益智、安神、治七种头晕（包括脑缺血、高脂血症、神经衰弱、记忆力减退等）、不安、心跳、气短、健忘等症。对泌尿生殖系统：能增强性腺机能，降低泌尿机能，有利尿作用；能兴奋子宫平滑肌，能调节肾上腺素的升压和降压功能。
功效三：抗疲劳，保健康，提高缺氧耐受力。能提高机体免疫功能，增强抗应激能力和抗病能力。能抗衰老，抗畸变，抑制致癌物诱发肿瘤，具有很好的抗癌作用。能抑制多种酸性物质，增强造血功能，能抗化疗、放疗引起的骨髓抑制，提高机体免疫功能。所以人参可以说是最好的滋补品了，但是我们要怎么正确的选择呢？选择什么品种的人参又对我们身体有很好的作用的，今天小编就告诉你，不同的品种，针对不同的身体状况吧。
红参：性温热，较适合阳气较盛、体质较强、年轻气盛的人食用；红参的滋补作用虽优于白参，但补气作用不及白参。
野山参：可滋补元气，但价格昂贵，对于普通人来说，纯属可用可不用，如果你很有钱的话，可以买来试试看喔！
白参：性温补，适合用来滋补调养元气不足的人（尤其是女性），并具有养颜、对抗癌、预防心血管疾病也有很好的功效
西洋参：性寒凉，适合用于阴阳两虚、阴虚火旺人士（即年轻人、体质较强者），可清热解毒、补脾养胃，更有生津养颜作用。
所以，以上是关于人参的功效哪种好的问题，希望对你有用。在平常的饮食上，若是想要增加营养，那么就可以适当的添加一些人参的摄入的，这样能够让你健康更加快速的生长，当然除了人参以外，还有很多其它的滋补品，不过相比较而言，人参是其中最优秀的一种了，所以你根据自己的需要来选择吧。