新鲜羊肚菌怎么炒好吃?

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食材准备: 羊肚菌、青红椒、葱、姜、蒜 做法步骤: 第1步: 将新鲜的羊肚菌清洗干净,锅中煮开水,放入羊肚菌焯水,捞出沥干备用; 第2步: 把青红椒切成段,葱切葱花,姜切丝,蒜切片备用; 第3步: 热锅放油,油热后放入葱姜蒜爆香,再放入羊肚菌,翻炒片刻; 第4步: 加入生抽、老抽、花椒粉、白糖和盐调味,大火煮至汤汁浓稠,撒上葱花即可出锅啦! 小贴士: 因为羊肚菌本身非常鲜嫩,所以不需要炖煮太久的时间,不然会烂掉就不好吃了哦~

除了直接清炒之外,大家还可以试试下面这两个做法——

一:砂锅炖羊肚菌汤 准备食材:羊肚菌、红枣、枸杞、生姜 做法步骤: 1.首先把羊肚菌冲洗干净,然后用筷子插进孔里,清洗干净里面的杂质(这样清洗比较干净) 2.接着把洗净的羊肚菌放进砂锅里,加入清水,大火煮开转小火慢慢炖半个小时左右 3.然后加入切好的姜片和红枣一起再炖半小时左右 4.最后倒入适量枸杞,调入适量的食盐和胡椒粉,关火焖半小时左右就可以了 二:香煎羊肚菌 准备食材:羊肚菌、淀粉、鸡蛋、面包糠、花椒粉、辣椒粉、孜然粉、五香粉、辣椒面、白芝麻 做法步骤: 1.先把买回来的羊肚菌洗干净,然后用剪刀剪成薄片,放入碗中,加入适量淀粉、一个鸡蛋,抓匀备用 2.接下来就是非常重要的一步了!在拌好的羊肚菌上面均匀地裹上一层面包糠 3.平底锅刷一层薄薄的植物油,然后把羊肚菌平铺在锅底,小火煎至两面金黄酥脆就可以啦 4.最后,趁热吃更好吃!配上香辣的酱汁,一口下去超满足! 分享就到这里咯~ 你也快来试试吧!

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新鲜羊肚菌炒鸡腿菇

材料:羊肚菌200克、鸡腿菇200克、红椒50克。

调料:盐8克、味精5克。

制作:

1、羊肚菌洗净撕成均匀块,飞水去掉杂质,捞出控干水分;鸡腿菇切成厚片;红椒去籽切成菱形块。

2、锅置火上放入烹调油,4成热时下鸡腿菇、羊肚菌和红椒,加入调料炒熟即可出锅食用。

关键:羊肚菌以干品的市场价值最佳,干羊肚菌用开水浸泡两小时,涨发后食用,烹调时以保持本味和鲜味为最佳,切忌与味道浓重的调料同烹。

功效:羊肚菌气味恬淡、口感细腻,被世界卫生组织誉为“健康食品”,据说还是古代埃及艳后每天必吃的“秘密食品”。羊肚菌含有10多种人体所需要的氨基酸和维生素,具有“补肾、益胃、理气、化痰、补脑、提神”的功效,常用于治疗虚劳咳嗽、消化不良、食欲减退、痰多气短等症状;鸡腿菇也具有抗癌功能,还具有治疗腰腿酸痛、产后子宫恢复、肾炎和胃病的效果。

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