燕麦片怎么煮好吃?
首先,得把麦片分成两种 一种就是这种带有谷物的原味燕麦,也就是原味的即食燕麦,我比较喜欢把它做粥喝! 我一般会用牛奶来泡燕麦,再加点葡萄干,超级香醇的牛奶谷物糊就诞生了~也可以加蜂蜜或者是白糖哈~~
还有一种就是这种水果燕麦了,这种燕麦是压成片状的,口感会比较好,而且里面还会加入果干或者坚果,吃起来味道更好啦!!我一般都会直接吃~~ (不过现在市面上好多这种水果燕麦都是加了糖的哦~~买的时候要注意看配料表哦~~~)
好了,说完了燕麦的种类,咱们再来谈一谈怎么做才好吃吧 1、水果燕麦片 我觉得水果燕麦最适合直接吃了,尤其是那种带坚果的,一口咬下去,满满的坚果香味和水果的香味在嘴里交织着~~~~
不过直接吃的话可能有点单调,可以放一些酸奶或鲜奶进去,然后拌均匀就好了~~~~~我一般还会在里面加些葡萄干什么的~~超赞有木有~
2、冲泡燕麦 冲泡的燕麦一般分为两种:一种是原味的即食燕麦;另一种就是水果燕麦 原味的即食燕麦:一般我会用牛奶或是豆浆来冲泡燕麦 做法非常简单,就是将燕麦倒入锅中加热至沸腾,然后将煮沸的燕麦倒入牛奶中即可(如果是冷的牛奶一定要记得先加热一下啊~) 小贴士: 因为不同的麦片的吸水程度不一样,所以建议每次可以多倒一点东西进去,这样就不怕不够喝了,哈哈~~ 我个人比较喜欢吃软软粘粘的东西...所以我一般都是将牛奶煮的稍微粘稠一点然后再放进去拌均匀。 如果不喜欢太稠的可以少煮一下,不过不要一次性倒很多水进去哦,不然燕麦都浮起来了,就不好吃了呢....
水果燕麦:一般我都会用酸奶去冲泡,感觉这样搭配起来很好味喔~~ 做法也简单,就是将水果燕麦倒入碗中,倒入酸奶搅拌均匀就可以开吃啦!! 小贴士: 在冲泡的时候可以加点葡萄干什么的,味道会更好哦! 3、燕麦粥 这个方法是我很喜欢的吃法之一,因为我比较喜欢浓稠一点的!! 做法如下:
先将燕麦放入水中浸泡半个小时左右,这样可以缩短煮粥的时间,然后大火煮开之后转小火慢熬三十分钟就可以了 小贴士:
因为每个人的口味都不一样嘛,所以大家可以按照自己的喜好添加其他的东西哦,比如可以加红枣一起煮,还可以加大米什么的~~
4、燕麦沙拉 这个做法应该算是最简单的啦! 材料:即食燕麦+黄瓜+草莓+葡萄干+酸奶-----OK了! 做法: 1、将所有的材料放在一起拌匀即可
5、奥利奥麦片 奥利奥麦片的做法其实非常的简单哟: 准备材料:奥利奥饼干、纯牛奶、脱脂奶粉、水果、燕麦片、椰浆 步骤:1、准备好食材后,把奥利奥去掉夹心层。
2、把去掉夹心的奥利奥用擀面杖敲碎。
3、接着往奥利奥碎里加入纯牛奶,然后用搅拌机打成粘稠的糊状,越粘稠越好。
4、打好后,再加入适量的脱脂奶粉继续搅拌,直到完全融合为止。
5、搅拌好后,盖上保鲜膜放入冰箱里冷藏10分钟左右。
6、十分钟后,取出并加入适量的新鲜水果。
7、最后撒上燕麦片和椰浆就完成了。