皮蛋煮什么好吃呢?

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2018年最火的吃法!

食材准备: 皮蛋、小米椒5个、香葱3根

辅料: 生抽1勺、老醋1勺、糖半勺、蒜泥适量 (不喜欢吃辣的,可以换成青椒圈) 做法步骤: 1.准备好所有的食材。

2.把皮蛋切成块后放在碗中。

3.小米椒和葱白切段,放在装皮蛋的碗里。

4.在放有皮蛋的碗中,加入三勺生抽、两勺香醋、一勺白糖调匀;喜欢口味重点的,还可以再加些辣椒油和胡椒粉搅拌均匀,放置一旁浸泡片刻入味。

5.最后洒上葱花,美味的皮蛋拌饭就大功告成啦~

小贴士: ①做好的皮蛋,可放入冰箱冷藏几个小时再拿出来食用,会更加爽口。

②皮蛋中钠含量比较高,所以高血压、肾炎、胆结石等疾病患者应少吃或尽量不吃;婴幼儿也不宜多吃。

③市面上的皮蛋由于制作工艺的不同,所含钙质的多少也有差异,因此宝宝吃的话,建议选择含钙量高的皮蛋。

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