草莓的作用有什么作用？
1、 抗贫血，促进造血机能 草莓中含有较丰富的铁元素和叶酸成分，这两种物质是合成血红蛋白的重要原料，如果人体内缺乏这两种营养成分就有可能引发缺铁性贫血或者叶酸缺乏而导致的贫血症状。因此常吃一些草莓对于改善和预防贫血有很大帮助，还可以起到很好的补血功效。 2、 美白皮肤，淡化色斑、皱纹 草莓中含有丰富的维生素C以及氨基酸等营养成分，这些营养物质不但可以清除体内的自由基，还能增强肌肤的抗氧化能力，有美白润肤的功效，另外，草莓中特有的果酸还可以软化角质层，帮助脱落废旧角质，从而让皮肤更光滑，同时还能淡化色斑、皱纹，让脸色更为红润有光泽。
3、 护肾排毒素，预防泌尿系统疾病 肾脏是人体重要的器官之一，而且肾脏还具有调节血压、疏通血脉、排泄代谢产物等功能，而草莓中富含的植物固醇和不饱和脂肪酸具有降低胆固醇的作用；所含的β-胡萝卜素可以在体内转化成维生素A，有助于维护肾小管的正常功能，进而达到保护肾脏的目的。经常吃些草莓还可帮助尿液变成酸性，有利于溶解结石，减少患泌尿系统疾病的几率。
4、 清热去火 进入夏季之后，气温逐渐升高，人非常容易上火，此时吃点草莓就可以很好地清火祛热，因为草莓性寒凉，可以帮助缓解燥热的不适感。天气逐渐变暖，细菌病毒也开始活跃，容易感染呼吸道疾病，这时吃些草莓可以滋润咽喉，清理呼吸道，让呼吸更加顺畅。