炒茄条怎么做好吃?
茄子,作为生活中最常见的食材之一,不仅味道好,营养价值极高! 茄子含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素以及钙、磷、铁等多种营养成分; 中医认为茄子性凉味甘,有清热止血、消肿止痛的功效; 现代医学研究证实,在茄子中含有皂草甙,具有降血脂和血压的功能。
今天分享一道肉末拌茄条的做法给你,简单易学又下饭,喜欢的话赶紧试试吧~
【肉末拌茄条】
所需食材:茄子一根、猪肉末100克、小米辣2根、大蒜3瓣、小葱一颗、生抽两勺、香醋一勺、白糖少许、料酒适量、玉米淀粉一勺、盐少许、鸡精少许、白芝麻一勺、胡椒粉一撮
操作步骤:
第一步:准备好所需要的食材,将葱花、蒜末、小米椒切碎备用
第二步:锅中倒入适量的油,然后下入一半的葱花爆香,再倒入肉末炒至发白,接着淋入少许的料酒去腥,撒上胡椒粉翻炒均匀就可以出锅了。
第三步:茄子洗干净后去掉头尾,然后再切成均匀的小段放入水中浸泡备用(防止氧化变黑)
第四步:泡好的茄子捞出控干水分放入锅中煎制定型,煎至表面微黄即可盛出备用
第五步:锅中留余油放入剩余的葱花炒香,然后倒入切好的蒜粒和小米辣炒匀,再加入一勺辣椒面,小火炒出香味
第六步:加入刚刚炸完茄子的油,接着倒入之前备好的肉末,再放入一勺生抽,一勺香醋,半勺老抽,少许白糖调味,再加入适量的清水,开大火煮沸,最后转中火煮2分钟左右,汤汁变浓稠之后就可以关火了
第七步:碗中加入一勺玉米淀粉,再加入少许清水调成水淀粉备用,然后将水淀粉倒入锅内,快速翻拌至熟透,最后再撒一把白芝麻增加香气,然后关火就可以装盘啦。
这样一道好吃又美味的家常肉末拌茄条就做好了,做法非常简单,味道也很棒哦~喜欢的可以收藏起来试试哦~