贵笋芥兰怎么炒好吃?

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原料: 芥蓝500g、腊肉125g(可换成五花肉)、小米椒4个、蒜4瓣

调料: 生抽2勺、老抽半勺、蚝油1勺、白砂糖适量、清水/高汤小半碗

做法如下: 1.锅中放入适量清水,加入料酒和生姜片,冷水下锅,放入清洗干净的芥蓝,焯煮3分钟左右至断生,捞起沥干水备用; 小Tips: 1.焯烫时,水中滴几滴食用油,可以让芥蓝翠绿不易变黑; 2.焯熟后过一遍凉水,可以更脆嫩入味且不易粘连。

2.锅中倒入少许食用油,油温烧至五成热时,放入切好的腊猪肉煎至表面发黄,煎出油脂

3.接着放入姜蒜末和小米椒圈爆香,然后倒入焯好的芥蓝翻炒片刻

4.最后调入生抽、老抽、蚝油、白砂糖和清水搅匀,加盖焖5分钟,待汤汁收浓即可出锅

分享就到这里了,希望对大家有所帮助。你学会了吗?

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芥兰一般为深绿或紫红,叶肉肥厚,口感清甜、清脆,有清热明目的作用,特别适宜于热性体质者食用。那么贵笋芥兰怎么炒?

一、材料

贵笋150克、芥兰芯180克

二、调味料

油30克、盐2克、生粉3克、糖1.5克

三、做法

1、将贵笋洗净、切成丝,芥兰切段备用,把生粉和水混合调成生粉水备用;

2、在锅中加入清水烧开,放入芥兰焯水捞出,用水浸泡备用;

3、在炒锅中加入油,放入贵笋煸炒,锅中留底油,放入芥兰翻炒均匀;

4、放入贵笋和调味料,放入少许高汤焖一会,用水淀粉勾芡即可。

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