沙棘粥有什么功效？
沙棘的吃法有很多，沙棘粥就是其中的一种，沙棘粥具有很好的滋补养生的作用，它对消化不良、失眠等有一定的治疗作用，平时可以适当的喝一些沙棘粥的，对我们的健康很有好处。
沙棘粥不仅味道独特，营养丰富，而且具有止咳化痰、健胃消食、活血化瘀、养颜美容的功效，对慢性咽炎、胃炎、消化不良、神经衰弱、失眠等有一定的治疗作用。
沙棘汁内含黄酮3.19%，胡萝卜素70.8mg/100g，维生素C238mg/100g，维生素E11.2mg/100g，人体所需的8种氨基酸及微量元素、生物活性物质近百种。性温、味甘、酸。
做法也很简单：
做法一：
生花生20克，沙棘100克，糯米100克，白糖50克，生菜籽油50克。先将沙棘炸爆，加入清水1200毫升，煮沸20分钟后，将渣滤净，取汁。再将糯米淘净，加少量清水浸泡30分钟后，与花生同时下锅，大火煮沸10分钟后，改小火煮至粥稠，入油、糖搅匀即成。每日1剂，分2次服。
做法二：
沙棘30g，干姜10g，小麦100g，大枣10枚。先把沙棘、生姜加水煎取浓汁，去渣，加入小麦、大枣同煮为稀粥。每日1~2剂，7日为一疗程。早晚温热服。
做法三：
小麦250克，沙棘500克，白糖150克。将小麦淘净，用水浸泡1小时，沙棘汁(500克沙棘加水600毫升煎汁)，再放入白糖煮沸即成。每晚睡前温热服1小碗。
想要达到最好的效果，就要做好沙棘的保存工作了，保存方法有密封常温保存法、冷藏密封保存法和冷冻密封保存法等，大家可以根据自己的需要来选择保存的方法。