怎么做家常火锅好吃?

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作为一个无辣不欢的重庆人,对火锅的喜爱达到了变态的地步。可以说,除了早餐和夜宵,其他时间都可以是火锅时间! 那么,怎么在家做一顿好吃的火锅呢?接下来老傅就分享自己多年的锅底配方——

首先准备主要原料:花椒(青花椒、红花椒均可)10克、红油豆瓣酱50克、生姜20克、香葱结一个、香菜一颗、料酒适量;

其次准备辅料:清水约4L(注意:这个水量很重要,不能太少也不能太多)、鸡蛋一个(只用蛋清)、藕一段、土豆两个、海带结若干、玉米块、豆腐一块、火锅面筋球、油麦菜等蔬菜适量; 最后准备香料:八角1个、桂皮1小块、香叶3片、草果1个、当归1片、小茴香少许。

做法如下: 第一步:锅中烧水,水开后放入所有的香料煮出香味后,打去渣子,留下香料水备用; 第二步:热锅下油,油温后加入切好的生姜丝、葱白段,炒出香味后倒入料酒和所有辅料,继续大火炒制,直至炒出料香味并看到汤汁呈亮颜色时,加入香料水和豆瓣酱用小火慢慢熬出香味和红油,此时锅底已经做好了; 第三步:在等待锅底做好的时间里,可以将蔬菜类食材清洗干净并处理一下。例如:土豆削皮切薄片、藕去皮切片、玉米切小段、豆制品切块或切片、海鲜肉类可以洗净切小块…… 第四步:等到锅底做好以后,将处理好的蔬菜依次放入锅中,保持小火逐渐加热至沸腾,然后打入鸡蛋,用筷子不停搅拌至完全融化。 第五步:待一切就绪之后,就可以边吃边煮,好不热闹! Tips:

1. 这里的食盐指的是炒菜所用的细食盐,而不是火锅蘸水用的食用碘盐;白糖是用冰糖,不是白砂糖。

2. 在制作过程中,如果发现水沸后不再冒泡或者烟气变淡,可以适当补充一些开水。

3. 关于辣椒油的制作可以查看我之前发布的文章《手把手教你制作酸辣粉灵魂酱料——辣椒油》。

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自己在家做火锅,吃起来确实便宜,而且更卫生。选一口大锅,加上自己喜欢吃的肉类、蔬菜、饺子、冻豆腐等,再准备好蘸料,自己在家就能做一个物美价廉又卫生的火锅了。

想要做出好的火锅,火锅汤底是个关键。在汤料的准备上,最好选择骨头(猪骨或牛骨均可)、鸡骨架、虾壳等,放在锅内炒3-5分钟,加入酱油等调料翻炒,炒出香味后加入适量清水(尽量一次加足,以放入牛羊肉、鱼虾、海鲜等打底料后还能浸没各种蔬菜为宜),煮沸。然后加入葱段、姜片、花椒、大料、桂皮、干辣椒等香辛料,用小火煮3-5小时。

在底料的准备上,要注意荤素搭配,鱼虾肉等高蛋白低脂肪的底料可以稍多一些,肥牛片等较高脂肪的肉类要少一些。准备好的肉类要先放入汤料打底。如果先放蔬菜,蔬菜中的草酸会与肉类的钙结合形成不溶的沉淀,使钙质白白流失掉。

在蔬菜的选择上,可适当选些蘑菇、木耳、竹荪等,以增加口感和纤 维素的量,但含草酸多的蔬菜,如菠菜等应少吃,最好先焯一下再吃。

蘸料既是味道之源,也是健康保障。大蒜、辣椒油、香油等都可酌情选择。用生蒜捣成蒜泥,再加入调料会更好。在吃火锅的时候,最好先盛一大碗汤,在汤里放些虾皮增加钙,再加入香菜和紫菜既提香,营养又丰富。

其实,最简单的火锅莫过于豆芽汤火锅,用煮沸的豆芽汤做底锅,鲜嫩的豆芽是最好的清热食物,用它做火锅底锅,正好能清除火锅肉类带来的“燥热”,而且操作简单快捷。

制作方法:将黄豆芽、绿豆芽择净后洗净待用。锅内加水煮沸后,下入豆芽,煮沸后关火待用。根据个人喜好加入精盐、味精、鸡精等调料,准备各种荤素涮品,如同吃火锅一样进行涮食,期间应多次将豆芽连汤煮沸,即可食用。

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