黄鳝炖什么好吃?
我原来也不吃鳝鱼,觉得它外表长的怪怪的,而且有人说是河豚有毒不能吃了,所以一直都不怎么吃。 后来有一次和女朋友去饭馆吃饭的时候,看到了一道菜叫做爆炒黄鳝丝,就点了这个菜,当时不知道这玩意儿能不能爆,就问了下老板,老板特别自信的说可以爆,而且爆的方法还特多。 后来我才知道黄鳝不但能爆还能炖呢,而且营养价值非常高,富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、锌等成分,其中蛋白质含量高达16.5%-20.7%,比一般鱼类高出许多。
下面来说说这道汤的做法吧! 准备材料:黄鳝一条(大约一斤),豆腐一块,生姜四片,葱结一个,香菜适量,胡椒粉适量,料酒适量,盐适量
第一步:将黄鳝清洗干净后切成段,然后用刀背轻轻的敲掉骨头或者让卖家帮助处理干净(买的时候可以让卖家帮忙处理一下)然后浸泡在清水里,放入两片柠檬去腥效果更佳;
第二步:豆腐切小块;
第三步:锅中烧水,水开以后放入黄鳝、生姜、葱结,倒入适量料酒,煮熟即可(大概十分钟左右);
第四步:把煮好的黄鳝捞出放到碗里,放上切好的豆腐,淋上适量生抽,撒上葱花、香菜、胡椒粉,最后淋上热鸡汤(没有也可以不放),一碗美味又营养的鳝鱼汤就做好了。
注意:做这道菜一定要用热鸡汤或者热水,如果是冷水的话会刺激肠胃导致腹泻。 用鸡汤炖出来的鳝鱼汤味道会更鲜美哦……