枇杷怎么样好吃?
首先,枇杷的营养价值如下: 1、润肺止咳 枇杷中含有丰富的苦杏仁甙,这是一种可以滋润肺部的有效成分,因此适当食用枇杷对于痰多、咳嗽等症有很好的改善效果; 2、保护视力 在枇杷中含有丰富的维生素A,而维生素A具有保护眼睛的作用,因此多吃枇杷对眼睛有很好的养护作用,可以有效缓解眼睛干涩等不适情况。 3、健脾养胃 由于枇杷中含有大量的碳水化合物,因此可以帮助补充人体所需的能量,同时含有的膳食纤维可以刺激肠胃蠕动,帮助消化,适合脾虚便溏的人食用。 4、美容润肤 在枇杷中富含的果胶可以帮助清理体内的毒素,并且有利于肌肤表面的垃圾及时排出,此外枇杷中还含有人体所需要的各种氨基酸和微量元素,可以为细胞的修复提供营养,延缓衰老,美容润滑皮肤。
下面分享几个正确吃枇杷的方法:
1、清洗枇杷 如果担心枇杷果皮上有农药残留的话,可以先放在清水里浸泡一会儿,再用刷子慢慢刷洗表皮,切记不要去皮吃果肉,否则有可能中毒。
2、去皮去籽 枇杷去壳后,将白色部分全部去掉,然后轻轻擦除绿色的枇杷籽,这样吃起来的口感会更好。
3、蒸煮烘烤 不爱吃苦味的人可以将枇杷蒸煮或放入锅中烘烤,这样做不仅可以减少苦味,还能最大程度保留住营养物质。
4、搭配食用效果更佳 如果是想功效最大化,可以在吃枇杷的时候配上冰糖同煮,或者加入金银花、菊花一起冲泡,不仅能够减少枇杷的苦味,还可以清热解毒,明目降火。