口蘑做馅好吃吗?
没吃过用口蘑做的包子,但是做过一次用口蘑炸的辣椒油,特别香! 分享做法: 准备适量的新鲜口蘑和干辣椒面、花生。(家里吃什么放什么呗~) 用剪刀将口蘑的头、根剪掉。(这样做是为了使口感更好。如果你很爱啃蘑菇头的话也可以直接留着。) 用流动的清水清洗口蘑,然后挤干水份备用。 冷锅冷油下入口蘑,小火慢慢煎熟就可以了,中间可以翻动几次,更均匀入味。(我试过两种办法:一个是冷锅下肉,一个是热锅下肉,还是觉得冷锅下肉好些,不容易粘锅。) 把炒熟的口蘑放在盆里,倒上辣椒粉和花生粉(我用的是生花生,所以需要炒一下),拌匀了就可以吃了。
这个辣椒油的吃法很多,拌饭、拌面都不错哦~~ 另外,口蘑除了能做辣椒油,还可以做剁椒、做汤、煮火锅等等…… 口蘑本身味道清淡,无论和什么食材搭配都容易入味,而且营养丰富,含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、维生素A、胡萝卜素、硫胺素、核黄素、尼克酸以及钙、磷、钾等矿物质。
不过,要注意的是,菌菇类蔬菜中含有较多的草酸,多吃可能会引起肾结石,因此吃之前最好用水焯一下,减少草酸含量~