和胃化湿，健脾暖肾，行气，发表。用于胸腹冷痛、呕吐吞酸、胃寒泄泻、虚寒血痢、高血压、风寒湿痹、齿痛、胃部溃疡、关节肿痛等疑难病症。具有解毒。可用于肿瘤病人化疗、放 。该植物株形美观、四季常青、亭亭玉立、婀娜多姿、鲜果累累、芳香四溢、观赏价值甚高。盆栽装饰宾馆、居室、办公室十分高雅别致、令人心旷神怡。
黎洪宝黎洪宝椰子肉含有丰富的脂肪和蛋白质，含有核黄素、烟酸、维生素C和钾、钙、磷等成分。椰肉性味甘平，具有补虚、利水、益肾、舒气、清心等功效，适用于暑热烦口渴，消化不良，身体虚弱，小便频数等病症。椰子水含糖类、维生素B、钾、钙等成分，性味甘甜、清心、利尿，具有补虚弱，利小便，去痰饮，退热止呕、益气止血功效。
蒲体武虫草参煲生鸡是一道广东地区传统的汤水，此汤可补肺益肾，适用于体质虚弱、腰酸遗精、少气懒言、四肢乏力、病后虚损等症。
简舟君扇骨有补肾养血、滋阴润燥之功效。猪骨含有较丰富的优质蛋白质和钙质，是强壮身体、预防骨质疏松的良品。做法：先将排骨洗净斩件飞水。鲜淮山、栗子洗净，栗子去壳取肉；红枣去核，枸杞子洗净。然后将全部材料一起放进汤煲内，加入适量清水，用大火煮沸后改用小火煲约2个小时，调味即可。
须静格龙骨玉米汤是一道广东地区常用药膳，以猪脊骨和玉米为主要食材。此药膳具有止咳化痰、宁心安神、美容养颜、抗癌消肿、延缓衰老的功效，一般人群皆可食用。龙骨玉米汤的制作：所需食材：龙骨500g、姜5片、玉米1根。制作步骤：1.猪脊骨洗净，斩件备用。
植华楠橄榄水主要有清热解毒、生津止渴、清肺利咽、消肿散结的功效。橄榄性平、味甘、酸涩。归肺、胃经，可清热解毒、生津止渴、清肺利咽、消肿散结。可以用于治疗咽喉红肿疼痛、咳嗽痰黏，以及烦热口渴等症。橄榄具有很高的营养价值和药用价值，中医认为生橄榄能清热解毒，熟橄榄能温中、开胃消食、下气除痰、止泻。
咸雯茜北芪猪肚汤的制作材料有黄芪、猪肚、葱、姜、食用油、食盐，用这些制作出来的北芪猪肚汤具有补气健脾，固涩止泻的功效，对于治疗虚劳气弱、泻痢、脱肛以及水肿、自汗都有一定的治疗功效。
乌韵茜鲜香菇性平、味甘，有补气不滞、健脾开胃之功效，与化痰散寒的干香菇相比，鲜香菇寒性较小。豆腐的蛋白质含量是牛奶的8.7倍，铁含量是牛奶的25倍！豆腐中蛋白质的含量虽然与肉类食品不相上下，但豆腐中的蛋白质非常容易被消化吸收，即便是身体较弱的人，也可以食用豆腐进行调理。
池巧敏羊肉甘温，入脾，肾经，具有暖中补虚，开胃健脾之功。主治:脾胃虚寒，体虚瘦弱，少气乏力，产后虚羸，不能乳汁等症。花生味甘，入脾，肺经。具有醒脾和胃，润肠化痰之功。在炖制作程中，将花生米之功效融合于汤中，增强了润燥化痰之功，对治疗因肺虚所引起的各种症状疗效甚佳。冬季常食羊肉炖花生，对病后康复极 为有益。
冷家朋虫类食物大多有补肾通络、活血止痛的功效，比如全蝎、蜈蚣、蚯蚓之类都可以入药，中医里通络药大多也是以虫类药为主，而蔬菜一般有清热通便、生津止渴的功效，因此虫虫菜在传统中医理念里是“上火”食物，不可常食。但对体寒的人而言，食用一些“上火”的虫虫菜并非没有好处，比如蝉蛹。
姚钐珊盐焗南瓜子具有补中益气，消炎杀菌，降糖降脂作用，对儿童来说，还可以促进脑细胞发育、培养智力。南瓜子是一种营养价值很高的食品。 南瓜子营养成分为瓜子仁17.3%、蛋白质19.7%、脂肪49.8%、碳水化合物4.6%、钙1.3%、磷5.8%、铁1.6%以及胡萝卜素、核黄素、烟酸等。
查富壹桂圆有营养神经的作用，如果睡觉不好，神经衰弱，心血不足，可以泡桂圆水喝，或者和着枸杞煮水喝，效果更好，或者炖粥吃。如果是气血两亏，也可以和着大枣一起来煮，效果更佳。如果是体寒，还可以和着生姜一起煮，可暖身体。枸杞和桂圆功效相近，有补肝益肾、宁心安神的作用。
聂云磊枇杷性味甘凉，归肺、大肠经，具有润肺止咳、消痰止渴、和胃降逆等功效，鲜果可以直接食用，也可做枇杷汁、枇杷膏进行食用。1、润肺止咳：枇杷果实及叶皆可入药，杷性味苦、酸、凉，有润肺止咳，清热化痰之功。《滇南本草》谓："主疗肺痿咳嗽吐痰。
蓬美雨冬瓜糖的制作方法：首先用小刀削掉老冬瓜的瓢，然后削掉外皮，取中段部分的厚肉切成厚2厘米、长10厘米的条，洗干净后放入一个大盆内，倒入200度的热水泡30分钟，然后捞出来放入凉水中泡15分钟，再换3次凉水，直到没有辣味为止。把泡好的冬瓜条沥干水分，放入盆内，均匀的撒上400克的白糖，糖一定要撒均匀。
叶松鉴葵瓜子是人们日常生活中经常食用的一种食品，它不仅味道美、营养好，而且还有一定的药用效果呢！中医认为，葵瓜子性平味甘，具有清肺化痰、滑肠通便的功效。葵瓜子中含有不饱和脂肪酸和碱性物质，经常食用可降低胆固醇，防止动脉硬化，具有一定的减肥作用，特别适合于高血压、冠心病、高脂血症等患者食用。
房书睿莲子，味甘，性平。归脾，肾，心经。具有补脾止泻，止带，安神，益肾等功效。淮山药，味甘，性平。归肺，脾，肾经。具有补脾，肺，肾，固精，止带，益智等功效。莲子淮山汤是将莲子和淮山一起煮熟，所以功效也是莲子和淮山的功效综合在一起的。常喝莲子淮山汤对脾虚引起的各种问题有很大的改善作用，对肾虚也有一定的疗效。
阮茜媛一、喝茶能提神清心、清热解暑、消食化痰、去腻减肥、清心除烦、解毒醒酒、生津止渴、利尿解乏、祛风除寒、疗疮、明目等功效与作用，长期坚持喝茶，甚至还有延缓衰老、长寿的益处，难怪茶为华佗《神农本草经》中茶的解毒作用。
茹靖娱香蕉性味甘、寒，具有清热润肠、润肤美发之功。现代医学研究证实，每100克香蕉果肉中含蛋白质1、2克，脂肪0.6克，碳水化合物20.4克，钙9毫克，磷35毫克，铁0.6毫克，胡萝卜素0.05毫克及维生素B、C等营养成分。
仝嘉宇此汤具有益气健脾，祛湿消肿的功效，对慢性胃炎，胃神经症，慢性肝炎，慢性支气管炎，神经衰弱，贫血患者有特别的疗效。还可作为妇女儿童强身健体，增进食欲的汤水，是居家良药。茯苓有较强的利尿作用、抗菌作用、抗癌作用、抗病毒作用、增强免疫功能，还有降低血中胆固醇、甘油三脂作用。
尉家萱意米仁泡水喝，能起到健脾祛湿的作用，对于改善胃肠道不适，有不错的功效。取干薏米 50g 左右，用锅炒黄，放水煮沸 5 分钟，待水温降至 60℃左右时，放入 5 颗大枣， 10 颗枸杞，代茶饮用。此茶水性味甘淡、微寒，具有健脾利湿、清热排脓之功效。
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