炖土豆 食材准备：猪小排，土豆300g，八角2个，桂皮1段，香叶3片，葱段、姜片各适量 制作过程： ①将小排洗净，切成小块；土豆去皮切滚刀块；各种香料冲洗干净备用。 ②锅里放水，把切好的小排放进去，同时加入八角、桂皮和香叶，煮开，去掉浮沫后，继续用小火炖煮。
粟花优粟花优首先，炒面的食材并不是单一的鸡蛋或者肉丝，可以搭配多种食材一起炒。 比如常见的豆芽、胡萝卜丝、黄瓜丝等等，荤素搭配，营养更丰富！ 除了蔬菜之外，还可以加入一些肉类，比如瘦肉丝、火腿肠、鸡蛋等。
辛光灿其实，排骨这样做很好吃的哦~用料：排骨、姜蒜、豆瓣酱（或者黄豆酱）、酱油（生抽+老抽）、八角、桂皮、花椒粒、干红椒、青椒步骤1. 排骨冷水下锅，煮开焯一下血水，捞出沥干； 锅里热油，爆香姜蒜和八角桂皮，然后下郫县豆瓣酱和黄豆酱炒出香味；2. 把排骨倒进去，加酱油、料酒、开水，
屠柏川我奶奶会做一种豆皮菜，味道好极了。 做法非常简单，把豌豆夹的豆皮去掉，留下嫩绿的豆瓣和头尾尖。然后用开水焯一下，颜色变成深绿就可以了（注意不要过火）。然后把胡萝卜切成指甲盖大小的颗粒，用油炸熟。
陆思亦其实，很多人不了解的是，现在市面上卖的不少的“释迦”其实是混了名称的“番荔枝”！ 这两种水果长相近似，且都有“佛头”之称，因此常有人误认。不过，虽然他们都来自热带，但却不是同一种植物。 番荔枝（学名：Annona squamosa）：属草食性动物，喜温暖、不耐寒；喜光、不耐荫；要求土壤排水良好。
崔栓柱花椒味辛，性热，有发汗解表，祛湿，温中，止呕，杀虫止痒的功效，并有调味作用;过量服用可引起口干、咽痛、心胃部疼痛，甚至水肿、便血等不良反应，临床用于脘腹冷痛，呕吐泄泻，咳嗽痰稀，风寒湿痒等症。
舒荣娟1、燥湿活血：麻布树根功能燥湿活血，用于风寒湿痹、腰腿疼痛、跌打损伤等。2、祛风、利湿、活血：麻布树根功能祛风、利湿、活血，用于神经衰弱、关节炎、风湿病及妇女白带。3、风湿关节痛：麻布树根15一30克，浸酒服用。4、神经衰弱：麻布树根30克，水煎服，一日一次。
祁石晶冬瓜含有维生素和矿物质及酶类等，不仅是夏秋之交的祛暑佳品，而且还具有清热止渴，利湿消肿，清肝明目，生津除烦，消炎杀菌的作用。现代医学实验证明，冬瓜肉及冬瓜子还具有降血压，降血脂，抗癌症，抑制糖类在体内转化为脂肪等作用。中医界历来很注重冬瓜的食疗作用。
况政烨紫茄子的营养和功效略胜一筹。首先，从营养成分来说，紫茄子几乎包含了白茄子的所有营养物质，更由于其皮层内含有较多的花青素，以及维生素P和B2等，所以紫茄子在抗氧化、抗衰老方面具有更好的作用。紫茄子中维生素P的含量比白茄子高25%，这在预防高血压和坏血病等方面发挥了重大作用。
迟媛香鼓锤草有20多种活性化合物，主要有黄酮类、香豆素类、苯丙素类和蒽醌类等。其中黄酮类有山柰酚、金圣草黄素、金丝桃甙元和槲皮甙元等7种；香豆素和苯丙素类有欧前胡素、异阿魏酸和伞形花内酯等5种;蒽醌类有大黄酚葡萄糖甙、芦荟大黄素和紫草酸等7种。其性味甘、辛、平，入脾、肝、胆经。
裴淼沂百合味甘、微苦，性寒、微寒，归肺经、心经，具有养阴润肺，清心安神之功效。常用于治疗阴虚发热，干咳少痰，咯血，咳唾血痰，虚烦惊悸，失眠多梦，精神恍惚，痈肿、湿疮等。如果存在肺热痰多，大便溏泄，风寒咳嗽者则不宜使用。将梨子和百合一起煮汤服用，即梨粥。梨粥有润肺清心，补虚安神，消痰止咳的功效。
幸东云猪胎盘含有多种人体必需的氨基酸、微量元素，以及具有美容养颜、强化体质、抗疲劳、抗肿瘤、增强人体免疫力等特殊生物活性的多种酶类和核酸物质，是集营养、医疗、保健于一体的宝贵生物资源。一般说来，猪胎盘具有补气养血、滋阴降火、生津润燥、抑癌解毒、美容美发之功效。
幸颖妮豇豆具有健脾养胃，补肾止带，理中化湿，和胃健脾的功效。适用于脾胃久虚，不思饮食，消化不良，气虚下陷，久泻脱肛，便血，妇女带下，肾虚遗尿等。生豆角，捣汁或煎汤饮，适用于吐血、衄血、便血、痔疮出血等。熟豇豆，具有解酒毒、开胃健脾的功效，对饮酒过量，口气秽浊，恶心呕吐，腹痛便泄有较好的疗效。
相麟仔排的功效是指仔排吃在人体内产生的作用与影响。一般情况下功效和疾病症状相关，对症的食物可以辅助治疗疾病，不适应该症状的食物可能会影响疾病治疗。生排骨和熟排骨的成分含量不同，功效也有差别，在不影响疾病治疗基础上，应以熟排骨为主食。生排骨一般不提倡饲喂。排骨不能当正餐，只能作为辅助食物。
庞紫薇桂圆红枣鸡汤，是一种比较滋润的汤品，汤甜，有很好的补血功效，鸡被桂圆红枣的特性所滋润，鸡肉吃起来很嫩滑。用料：童子鸡一只（约两斤）、干桂圆8到12颗、干莲子15颗、枸杞一把、葱三根、生姜5小片、红枣15颗，料酒一匙，冰糖适量，沸水适量。1、把鸡洗净，葱切长段、姜切片。把鸡剁成块。
庾敏凡毛冬瓜，是葫芦科、黄瓜属的一年生攀援葫芦科草本植物。那么毛冬瓜的功效和价值有哪些呢？毛冬瓜能治什么病呢？毛冬瓜功效1、毛冬瓜有清热化痰、生津止渴、利尿消肿的功效，用于肺热痰喘、烦热口渴、水肿、小便不利。2、毛冬瓜藤有祛风、通乳、解毒的功效，用于胃痛、痈疽、跌打损伤、产后乳汁不下。
印昆齐山草根水含有草本根茎里的芳香类有机碱和甙类成分，还含有淀粉酶等，具有去油腻和消积化食等健脾开胃功效。如萝卜煮水喝，就有顺气消食等特殊作用。但是，“山草根水”性味寒凉，对于体质寒凉或脾胃虚寒、经常腹泻的人则不宜多喝。
尹梓彰鲍鱼肉味鲜美，营养丰富。每100克可食用部分中，含蛋白质23.8克，脂肪0.7克，碳水化合物0.4克，钙73毫克，磷132毫克，铁2.9毫克，及核黄酸、尼克酸、烟酸等数十种营养元素。其中蛋白质的含量高于鸡肉、兔肉、牛羊肉，钙、磷、铁等元素比木耳、香菇还高。
索新杰鱼肉含有丰富的镁元素，可以预防高血压、心血管疾病。多吃红鱼肉可以起到护肤养颜、延缓衰老的作用，对女性来说好处多多。而且红鱼肉中的含有钙、磷、钾等营养成分，具有较强的滋补功效，体质虚弱的人可以多吃红鱼肉。
燕国复山竹营养丰富，味道鲜美，被誉为“果中皇后”，那么山竹果皮能吃吗？山竹的果皮一般不能食用。新鲜山竹外皮紫黑色，包着龟裂状的木栓质鳞片，果肉呈瓣，果心比较软滑，越向瓣根越脆。鲜食，味甘清香，味美爽口，生津止渴。。
劳艳兰