胡萝卜不能过量吃，一般每天吃2~3根就差不多了。因为胡萝卜素属于脂溶性色素，摄入过多时，确实有可能在血液中堆积，在皮肤角质层内暂时性沉着，看起来就象是得了黄疸一样，主要表现为皮肤变黄，尤其以手掌、足底部最为明显，医学上称之为“胡萝卜素血症”。
危芸丽危芸丽桅子，也就是我们经常说的栀子，在日常生活中应用广泛，人们还喜欢将桅子花瓣泡水制作成桅子花茶进行饮用。那么，桅子有兴奋作用吗？桅子花茶，主要具有清热泻火，凉血解毒，消肿止痛的功效。
桂崇凯腊菜煮水的作用需要根据具体腊菜的种类而定。如腊肉煮水，主要可以起到调和中焦、温肾祛寒等作用，同时还可以起到消除水肿、利湿补虚等作用，适合疲乏无力、易出汗、易患感冒的人群食用。如腊土豆煮水则可以起到益气健脾、通便护肝的作用适合于肝肾虚弱的人群食用。
宣泳欣主要预防人生病。生姜的确有杀菌的作用，但更多的是心理上的，因为要真正起到杀菌的效果，得把生鱼片蘸上很浓很辣的姜蓉蒜蓉汁。实际上我们吃生鱼片时蘸的汁，顶多起到去除腥味的作用。真正能起到预防寄生虫作用的是芥末。
唐培鱼腥草有特殊的鱼腥味，故有鱼腥草之称。中医认为鲜鱼腥草原为治疗肺痈、肺热咳嗽、痰多的要药，内服或外用均有良效。近年来临床报道，鱼腥草在临床上治疗疾病的范围有所扩大，现介绍如下。鱼腥草付作用：鱼腥草注射液不良反应的种类多为过敏反应，症状较轻，主要为药物热、药物疹，偶见呼吸困难。
终家紫薏米由于具有利水渗湿、健脾止泻、清热排脓、解毒散结等显著的药用功效，加之味甘性平、营养丰富，并有补气、美容、抗癌的作用，因此在国内外倍受人们的青睐，市场畅销不衰，被称为健康、绿色的美容、减肥、抗癌食品。薏米防癌作用其主要成分是蛋白质、纤维素、脂肪油、糖类以及矿物质。
吴希军马齿苋又名五行菜、长命菜、安神菜的植物，马齿苋全草可入药，有清热解毒的功效，可以治疗热痢、肠炎、阑尾炎、子宫肌瘤、便血、吐血等疾病。马齿苋性寒、味酸，入肝、大肠经，具有清热、解毒、利湿、止血的功效。
虞国金小酸梨有清热止咳，清心降火，生津止渴，润肺化痰，清热镇静的功效1、对妇女的乳腺癌、肝癌、宫颈癌、卵巢癌有良好的防治作用，是妇女的保健佳果。2、对慢性气管炎、高血压、糖尿病均有较好的疗效。3、含有多种维生素，尤以维生素c和铁含量突出，经常食用可治疗缺铁性贫血。
牧彦馨补气中药的作用不少女性把“进补”主要集中在“补气”上，其实，过度补气，会造成气机失调，引发其他疾病。如果经常感觉少气懒言、四肢无力、容易疲乏、动则汗出等，属于中气不足，需要适当补气。目前，市场上的抗疲劳保健品大多以补气为主，一般含有黄芪、党参、人参等补气药。
谷秋雨蒸饭时锅底的玉米经热水蒸煮，营养成分一部分溶于水中又被大米吸收，使蒸煮后的米饭较有黏性，且玉米的清香味道渗入到大米中，使蒸熟后的米饭味道清香，克服了电压力锅在烹饪米饭过程中营养易损失、饭质较硬、味淡的缺陷，同时无需对锅胆进行改装，易于实现。
南知雨雪莲花具有良好的抗寒、抗旱、抗缺氧、抗辐射等能力，是一种典型的药用高原植物，含有丰富的生物碱、有机酸、脂肪酸、氨基酸、高丽醇、鞣质、香荚兰醛、挥发油及微量的氰苷等成分。中医认为，雪莲花性温、味辛，可人肾、脾经，具有温肾壮阳、调经止血、祛风除湿、消炎解毒之功效。
郑宣明玉竹能养阴润燥，生津止渴，用于治疗肺阴虚引起的干咳、少痰或无痰以及热病伤阴、津液亏损之烦渴、咽干口燥，和排骨一起煲汤，具有滋阴润燥、生津润肺的功效，适用于治疗秋燥证和热病初起、口干咽燥、不思饮食、干咳少痰等症状。
朱丽珍1、白玉米含有丰富的蛋白质，其营养价值较高，含有10种人体所必须的氨基酸，还含有脂肪、维生素、钙等营养成分，所含的玉米胚芽中还含有丰富的脂肪和E维生素。2、白玉米中的纤维素含量也很高，还有一种促进肠胃到蠕动的酚类物质，具有调肠道的功能，能润肠通便、防癌抗癌，同时也能降低胆固醇。
扈欣颖夏至以后，在我国的江南地区便进入了雨季，此时气候的主要特点是“湿热”。暑热夹杂着湿气，被称之为“暑湿之邪”，容易造成胃肠道功能紊乱，引起食欲下降、腹痛腹泻、身体乏力等症状。香薷具有化湿温中、和中消食、发汗解表之功效，适用于中焦受寒、腹痛吐泻、饮食停滞、消化不良等病症。
寿文琴自制酸奶的原料就是普通的纯牛奶，超市里售卖的袋装纯奶、盒装纯奶都可以，尽量不要用三鹿、伊利之类的酸奶做为原料来制作酸奶。因为这种酸奶比较浓稠，如果用它做为引子，做出来的酸奶也会比较稀，如果用纯牛奶做为原料，做出来的酸奶就会很浓稠。自制酸奶的原理就是：牛奶在一定的温度下由酸奶中所含有的乳酸菌所发酵而成。
羿家雯促进子宫恢复：红糖被称为“女性补益之佳品”，中医认为红小豆味甘、酸、性平，具有清热除湿、健脾和胃、利尿消肿、通气下乳、解毒止痛、活血止血的功效。下奶是为产后的妈妈们通气下乳，产后子宫出血是导致产后血虚的因素之一，红糖有活血止血的功效，能缩短产后子宫出血时间，达到保护产妇身体的目的。
储涵溪- 作为在东北待了很久的山西人，对松蘑真的是有情感的。下面以自己做的例子，讲讲如何好吃！（虽然做法简单，但每一步都要用心哦） 【准备材料】新鲜松蘑、葱姜蒜、八角、桂皮、香叶、老抽、生抽、白糖、白酒 第一步：挑去坏掉的松蘑，用清水冲洗干净后，在开水中焯一下； 第二步：炒糖色，这是关键，
唐铭芬作为在西藏待过一段时间的吃货，对于烤羊排、手把羊肉这些吃法还是比较熟悉的。但对于冻羊腿，好像不怎么常见，我也没吃过。不过，既然能问到这个问题，想必题主应该也没吃过…… 于是，本着好奇害死猫的心理，我特地上网搜索了一下“冻羊腿”，不搜不知道，一搜吓一跳！
尚鹏翮这是我最爱吃的一道下饭菜，香香辣辣超级下饭～准备材料 猪肉（三肥七瘦）、豆瓣酱、尖椒、蒜瓣、姜、葱白、生抽、老抽、淀粉、白糖 开始做啦！
邓行之夏天，是最适合吃面的季节！凉飕飕的，吸溜一口，浑身都凉快了~ 作为一个山西人，我对于面食的喜爱毋庸置疑。刀削面、剔尖、猫耳朵、莜面……种类多到你数不过来。 但是论美味和方便，刀削面和剔尖还得排第一。 刀削面，可以说是我最引以为豪的面食了！很多人吃过都说：“哇塞，这个刀削面真棒！
姚钐珊