我喜欢吃新鲜的鳗鱼，做的最多的做法是清蒸，味道很赞 准备食材： 新鲜鳗鱼一条、香葱一根、小米椒两个、生姜一块制作步骤： 1.将葱切葱花，姜切细丝，辣椒切丝待用；2.处理鱼肉：在鱼身上划上几刀（更易入味），将葱姜蒜放入碗中一起腌制，加入一勺蒸鱼鼓油和一勺料酒去腥提香，撒上少许胡椒粉，抓拌均匀后盖上盖子，
宫子同宫子同1.和面 用半斤高筋面粉（饺子粉），加两个鸡蛋，一勺盐，四勺油和成面团 注意这里一定要多放点油，因为后面还要往锅里倒油呢！
候昭玥准备食材，我这次用的苦瓜比较青，生的老苦瓜会有一点点苦。切好的苦瓜放少许盐腌制15分钟左右 腌好的苦瓜挤干水分备用。（这个步骤也可以不加，但是我个人不喜欢苦瓜有生的味道） 姜蒜切末，辣椒切圈，香葱切段备用。
祖小培油条，古称麻叶、油炸鬼等，是中华传统小吃之一。 作为典型的南方人，我对油条的初印象也是来自江南小镇的老街上，清晨薄雾尚未散去时，路边早已支着几个炸油条的摊子，炸得金黄酥脆的油条在雾气中散发着诱人香味……后来离开家乡来到大都市上学工作，便再也没有见过如此朴实健康的早点了，
景焕芹消化不良在中医世家那里看了之后，吃了两个疗程的药后，现在消化好像好了，但是还是经常打嗝有气出来，放屁多，大便有时候干燥有时候正常，这种情况应该怎么办呢？
幸颖妮熬制方法；1）先将粳米洗净，放入砂锅中，加水后用大火煮沸，撇去浮沫。2）待粥煮开时，将冰糖放入粥内，小火熬煮，并经常搅拌以防止粘锅。3）待粥内冰糖全部溶化后，即可食用。功效；补中益气，健脾养胃，止咳化痰。评析；冰糖又称白冰糖、白砂糖、冰糖纯、砂糖、药糖、中许、白中许。
鄢橘心最近很郁闷，都怪土豆。一个好好的蔬菜，长得和普通莲花一样，非弄得长得和“傻瓜”一样，叫什么“洋茄子”。更可气的是，还摇身一变，在货架上价格变身价百万。现在正是土豆上市的季节，平时最喜欢吃的菜就是不带皮的土豆泥。可是自打吃过一次薯条和小吃薯塔之后，就对薯条和像土豆泥的薯条有了阴影。
游绍先土豆是大家都十分喜爱的食物之一，而我更是喜欢吃炸土豆，那清脆的声音和可口的香味真的让人无法忘怀。可是也有不少人会觉得油炸食品不可以多吃，那就让我们来看看怎么吃土豆既能解馋有能健康养生吧。1、煮食这种方法口感酥软，同时淀粉会流失，营养可能会比较低。
计傲生活中很多水果是众所皆知，十分受欢迎的，不仅因为其有食用价值，还因为它具有药用价值。就如草莓，几乎每个人都吃，都知道它能帮人们解腻，助消化。但其实如果我们仔细观察，还是能够发现很多水果的花里面蕴含的营养物质也是很有价值的。那么水果花里面有什么呢？水果花里面有很多人体所需要的营养物质。
房家石斛花是一种非常珍贵的中草药，如今已经被医药确定能够治疗一些内科疾病的身体问题，而且生活中用石斛花入汤是最为好的选择，能够起到非常不错的保健和治疗作用，但是要用石斛花治病的话那么就需要医生的指导，而不是随便吃。而且，石斛花也不是任何人都能够使用的，一些特殊人群在吃石斛花的时候更要小心。
谷秋雨众所周知，山药和土豆是养生食物。尤其对于比较胖的人来说，更适宜多吃山药。但是，近日有网友说，她和朋友一起在食堂吃饭，朋友点了蒸土豆，端上来时，上面满是汤汁，她就势往嘴里扒拉了两口，却遭到了朋友的嘲笑——“你这个吃法是不对的！这个土豆啊，应该竖着吃不伤身。”“为什么？
李群英土豆饼是很多家庭都会做的食物，在制作的时候有些人发现，即使把土豆研磨成泥，然后加适量面粉也不会成团，做出来的土豆饼口感很差。这到底是为什么呢？其实，这是因为土豆中含有一种特殊的营养成分——龙葵素。龙葵素是土豆发芽时产生的一种具有刺激性的化学成分。
申得草治疗肾虚中医认为肾虚可分为3种，肾阴虚、肾阳虚和肾气虚。它们都有自己的特征：（1）肾阴虚：腰酸腿痛、头晕耳鸣、盗汗，有时盗汗严重，甚至出现昏迷的症状。（2）肾阳虚：除了有肾阴虚的症状以外，还表现为面色苍白、胃口不好、怕冷、四肢冰凉、腰膝酸软。
司徒初柔在美食界中，很多人都清楚，使用香料来油炸的东西，味道特别好吃，而且特别香，那么在烹饪过程中，香料过油的功能与作用到底有什么呢？一、增加香气我们使用香料油炸食物，会感到味道特别香，吃的东西都会感到心情格外好。那是因为香料里面有一些成分，它能促进脂肪分子释放化学魅力，因而提升食物的香味。
上官德红土豆籽能吃吗？土豆是我们生活中常见的蔬菜，但是很多人认为土豆籽是不能吃的，那么到底能不能吃呢？下面我们就来一起了解了解吧。土豆籽能吃据营养学家发现，每100克的土豆中含有蛋白质大约为2.0克，那种含淀粉大约为5.3克，又包含一些维生素、一点胡萝卜素，还有就是30千卡到50千卡不等的热量。
隆俊腾土豆大家都非常喜欢，因为它也是一种非常营养的蔬菜，对于人们身体所拥有的保健功效也是非常多的，可是，对于想要减肥的人群来说，他们却不知道土豆到底是一种怎样的食物，它究竟含有的一些热量他们是否明白，那么为了解答这些疑问，下面的文章就会为大家一一解答。
苏圣涵棚子菜的生物学特性1、根。白色，无毛，肉质，纺锤形。根的高度，长3～5厘米。根的大小，直径1～2厘米。根的数量多，具有分叉，且不易切断。其肉质根繁殖，一般不播种，少量栽种。2、茎。无色，纤细，有分枝，基部木质化。3、叶。卵形，披针形，椭圆形或椭圆形裂，顶生茎叶与腋生叶稍有不同。4、花。
楼薇睿蒸土豆会不会发胖蒸土豆是最适合的烹调方式，蒸土豆的方式更为简便，不用放油和鸡精，油盐入菜都不容易控制。只要蒸熟后蘸着盐或者醋吃，健康又低脂。土豆除了烹调方式多样，另外，生吃、炒吃、蒸吃、炸吃，各有风味，都好吃。蒸土豆的做法简单，把土豆放在锅里蒸十几分钟，酥软甜糯，十分可口。
葛鑫兰内容：1、将肉切成1厘米大小的块，放入锅内，加适量的水，不要盖锅，大火烧开水后，立即捞出来，放到热水内洗一下，为了去除血水和杂质。2、拿一个容器，将切好的肉块放入，然后放适量的黄酒，最好多放点，去腥用处很大，放一点盐、糖、生姜、花椒、大葱，如果喜欢吃软一点的，可以多放点大葱。
车域铮虾干蒸蛋有什么作用？虾干蒸蛋是怎么做的？1、虾干提前用温水浸泡，要把虾干泡软。尽量把水泡出来的杂质去除。大概需要十分钟。2、鸡蛋打散，加少许水，蛋液稍微搅匀，不要太用力，这样搅出来的鸡蛋更蓬松。
高润玲